🇪🇺 Championnats d’Europe IBJJF 2024 : Une victoire méritée pour Jawad ! 

First place ! Jawad est Champion d’Europe IBJJF 2024 ! 🥇 Le 27 octobre dernier, Jawad a brillamment remportĂ© sa deuxième participation aux championnats d’Europe IBJJF ! Enchainant avec succès 3 combats, il a dĂ©montrĂ© une tĂ©nacitĂ© et une dĂ©termination exemplaires, ne lâchant rien jusqu’Ă  la victoire finale. Chaque affrontement a Ă©tĂ© un dĂ©fi mais notre […]

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🥗 Optimisez votre performance sportive avec une alimentation ADAPTÉE !

Pour tout bon sportif qui se respecte, maintenir une nutrition équilibrée est indispensable si l’on cherche à optimiser la récupération nerveuse et musculaire. Qu’ils soient amateurs ou de haut niveau, le lien entre l’alimentation et la performance pour les jeunes athlètes ne se limite pas à une simple question de calories ou de protéines, mais

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🥗 Au-delà du sport : Quand la nutrition façonne notre santé

Malnutrition, obĂ©sitĂ©, TCA… Quand manger sainement devient un enjeu de santĂ© publique ! La nutrition joue un rĂ´le fondamental dans la santĂ© et la performance, que l’on soit un athlète de haut niveau ou une personne ayant un mode de vie plus sĂ©dentaire. En effet, ce que nous consommons chaque jour influe sur notre capacitĂ©

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